الحمل

مدونة  كلوا  ماشي اون لين تحتوي علي اروع الافلام العربيه والاجنبيه والمسلسلات  والافلام الهندي والرياضه والاخبار المصربه والمشاهدة  المباشره والقنوات المياشره والمباريات الحصريه  والتحميل    والمهرجاناااااات الشعبي والاغاني العربيه والاجنبيه المباشر  كل مهرجانات اوكا واورتيجا ووزة و سردينة و صلصة العجيب وال 8% ----------- كل مهرجانات فيجو وعمروحاحا والسادات وغندى وشحتة كاريكـا - كل مهرجانات فيلو وزيزوالنوبى وتيتو وحمو الريس                     فيلم . شاهد .مشاهده .رائع.جديد.تحميل.تنزيل.قناة.بحث.مبارة.صوره.حصري.افلامنا.مباشر.كل.جديد.مدونه.موقع.مهرجان.مسلسل .هندي.السهره.قنوات.رياضه.كلام.دروس.نستفيد.كلوا ماشي.ايامنا.بحوث.اغاني .فوتوشب.كليبات.اكواد.عبارات.ثقافات.جلسات.اسلاميات.قران 

4 مشروبات تساعد على حرق الدهون

4 مشروبات تساعد على حرق الدهون

اذا قررت ان تقوم بحمية غذائية فعليك تغيير نمط الاستهلاك للمشروبات التي تتناولها ، فمثلا : المشروبات الغازية تعمل على تخزين الدهون في الجسم ، و لذلك إجراء تعديلات بسيطة على مشروباتك سوف يحقق لك جسم مثالى، وفقا لما نشره موقع live strong.
الماء 
 يعد الماء من أفضل المشروبات التي طالما عرفت على مر الزمان أنها تنقذ الوزن ، كما أنها تطرد السموم من الجسم. 
 فاحرصي سيدتي على تناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للمحافظة على التمثيل الغذائي لجسمك ، ويمكنك إضافة الليمون الي الماء للتغير من نكهته. 
الشاى الأخضر 
بما انه مضاد للأكسدة فهو يساعد على حرق الدهون بشكل كبير. 
الألبان 
حيث تحتوي على الكالسيوم اللازم لعظام قوية، ويحتوي على البروتين واللازم لإمداد الجسم بالطاقة اللزمة لحرق الدهون، يساعد البروتين على الإحساس بالشبع .
عصير الطماطم 
هو مشروب منخفض السعرات الحرارية ويحتوى على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة . 
تستطيع أن تتناوله كوجبه إفطار، أو بجانب وجبة من الوجبات الأساسية . 
و يمكنك أيضا خلط عصير الطماطم مع الخضار المختلف.
  
Share   
 
      
http://i40.servimg.com/u/f40/15/50/53/07/free10.gif
للمشاهدة بدون تقطيع اعمل تعلــــــيق

0 التعليقات Blogger 0 Facebook

إرسال تعليق

الله شاهد علي ما يفعه الظالمون

 
كلوا ماشي اون لين © 2014. جميع الحقوق محفوظة. نقل بدون تصريح ممنوع اتصل بنا
Top